Lycka

Igår hade jag mina första MRL och indoor striding pass och det gick skit bra! Okej att det var tungt, riktigt tungt, men jag klarade det och fick massa positiva kommentarer efter! Dom älskade min musik och mig som person ville veta om jag kommer hålla fler gånger eller om jag håller fler saker som dom kan gå på. Känns jätte bra att få en sån bekräftelse när jag, för att vara ärlig, va ganska nervös innan jag skulle hålla dessa passen!
När jag kom hem igår åt jag lite och sen blev det slappa, plugga och göra lite små saker som jag behövde göra. Kollade på Hart of dixie och sen sov jag fram till strax över 11 idag. Lite mer än 10 timmars sömn, verkar som att jag behövde de ^^
Nu ska jag och äta kinamat med tjejerna <3

Höstpromenad

Dagen började med en mysig höstpromenad med Carro och Carro. Även fast jag inte tycker om när det är kallt är det ändå väldigt fint med alla färger på löven!
När jag kom hem blev det lite plugg och leta efter en ny sista låt till indoor passet.
Fick även reda på idag att jag inte klarade pt provet. Va bara 8 poäng ifrån och det känns lite surt. Klart man är lite besviken men pluggade inte riktigt så mycket som jag borde så hade det lite på känn. Men ska göra om provet och då ska jag sätta det utan problem!! :) 

Nu ska jag sova så jag är pigg och glad imorgon när jag ska hålla mina pass för första gången! :)

Ny zumbavideo!

Nu har vi släppt en ny zumbavideo igen! :D woho. Kolla, gilla, sprid! Hoppas ni gillar!

Träningens tio budord

Idag har jag varit och övat lite på mina pass! Gick riktigt bra faktiskt riktigt bra men va segt i benen efter ett tag! Tror jag kan lösa det på tisdag dock :) Behöver en ny sista låt till indoor stridingen bara, den jag hade gick alldeles för fort. Tur jag gick och körde igenom de ordentligt så man kan känna sånt. Men allt annat kändes bra! :)

Hittade träningens 10 budord i personalrummet på Actic, läs och lär ;)

1. Du ska inga andra intressen hava jämte träningen

2. En dag utan träning är en dag utan mening

3. När du vilar, tränar dina konkurrenter

4. Den som tycker träning är rolig, tränar för lite

5. Träning är ett tillfälle att tävla

6. Så länge du är seg kan du inte bli övertränad

7. Det som inte dödar, det härdar

8. Smärta är en upphöjd form av njutning

9. Många är kallade, få är utvalda

10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra: TRÄNING! 

Zumbaaaa

Idag har jag suttit och pluggat massa! Kände mig lite duktig och ställde till och med datorn på matbordet istället för att sitta i soffan och plugga. Kom en bit vilket är väldigt skönt :)
Klockan 5 hade jag pass på actic, vattengympa och det var 6 härliga deltagare från landstinget. Efter det var det rakt in i duschen, till Subway och köpa en macka och sen varberg för att spela in en ny zumbavideo! Vi hade skit kul och jag tycker det är så roligt att röra mig och få umgås med dessa fantastiska tjejerna! Lägger upp sen när filmen släpps och håller tummarna på att ni gillar den! :)

God natt :)

datorn är fixad!

Datorn är fixad igen, mamma är grym! :D den har varit det i några dagar nu men inte kommit till skott att göra något inlägg än.
Idag har jag vilodag, känner att de behövs. I måndags körde jag och Carro J ett ganska hårt benpass och igår var jag på MRL och indoor striding för att testa på dom passen jag ska hålla. Kändes bra men jag var riktigt mör i benen! Börjar känna av lite i halsen, dels därför jag känner för en slappedag idag och imorgon har jag ett pass i vattengympan och sen ska vi börja träna på en ny zumba video! :D På fredag ska jag nog öva mina nya pass lite och på lördag har jag vattengympa och sen 3 timmar dans. Man behöver vila ibland =)
Har i alla fall gjort klart mitt MRL pass och känner mig riktigt nöjd faktiskt :) Har bara indoor striding passet kvar men jag har kommer en bit med det så är egentligen bara att plocka bort några låtar eftersom jag har för många just nu och sedan helt välja rörelser.

Nu ska jag fortsätta att slappa i soffan lite innan jag tänkte plugga lite :)

Krångel

Igår åkte jag hem till Halmstad igen, träffade carro och skannade in ett papper vi behövde. Sen satt jag vid datorn å slappade ett tag och helt plötsligt blir datorn blå och slocknar. Inte första gånger som jag skrivit tidigare här i bloggen, men denna gången gick det inte att få igång den igen. Den startade upp men gick inte att komma åt datorn. Försökte hur länge som helst och va jätte frustrerad för jag har alla bilder och alla arbeten och massa annat på datorn! Slutade i alla fall med att pappa kom ner till Halmstad och hämtade mig. va inte en lång stund jag fick vara hemma ^^ min grymma mamma lyckades i alla fall rädda alla bilder och sånt genom att plocka ut min hårddisk, använda sin dator och lägga allt på min externa hårddisk. Sen har hon hållt på sen hon slutade jobbet idag med att återställa datorn och det verkar faktiskt som att den funkar nu!
Åkte dock hem till Halmstad imorse eftersom dels visste jag inte hur lång tid det skulle ta att fixa datorn och dels så hade jag pass idag. Efter min vattengympa hade jag snabb möte med Therese och gick igenom passen litegrann. Efter det hade jag en liten paus innan jag var med på ett MRL pass för att se hur det var. Det var riktigt jobbigt! Men kul och effektivt :) det jobbiga är bara att eftersom jag har skolios  så har jag svårt för att göra situps och andra magövningar för jag får ont. Men ska sätta ihop något bra pass som är tufft men passar min förmåga!
Imorgon har jag något möte med navet. Dom ville prata med mig och den andra carro om något, undrar vad det kan vara... och sedan bär det av till varberg igen för att hämta min data som förhoppningsvis ska vara klar för användning igen! Plus en fika med ingrid. God natt :)

Sista dagen!

Idag var sista dagen på praktiken! Känns både skönt och tråkigt. Ska bli skönt att komma hem till Halmstad ordentligt och komma in i rutiner igen och göra det sista på plugget som behövs. Men tråkig också eftersom jag lärt känna så många härliga människor och det har varit ett jätte mysigt ställe att vara på!
Nu har jag förberett allt till imorgon då jag ska göra en arbetsplatsanalys på mammas jobb. Eller jag tror jag förberett allt, svårt att veta tycker jag. Känns inte som att jag kommer göra så mycket mer där än att ställa några frågor, iaktta och sedan ta kort för att göra lite uträkningar hemma! Det är ju en del i och för sig för uträkningen kommer ta ett tag sen. Jag hoppas på det bästa helt enkelt.

Nu ska jag göra mig iordning för sängen så jag orkar upp imorgon för att följa med mamma! :)

Zumbavideo!

Tänkte lägga upp filmen vi kämpade så för igår, dela och gilla! :D

Har även fått dom två passen jag pratade om i ett tidigare inlägg (MRL och indoor striding). Ska gå igenom dom med Therese på torsdag eller fredag och sen har jag fram till den 28/10 att öva för då är passena. Wish me luck!

Zumba

Blir ett snabbt inlägg nu för snart måste jag sova. Blev massa zumba idag med! Fram till runt 3 satt jag och pluggade ergonomi, och det känns faktiskt rätt bra. Klockan 4 gick jag på Gissellas zumba pass på Atletica, riktigt kul men jobbigt! Känner verkligen att zumba är min grej, behöver bara få upp konditionen lite för att kunna hålla mina egna pass. Sen var det hem och käka lite innan det var dags att åka in till stan igen för att köra lite zumba koreografi till filmerna som Gissella lägger ut på youtube mm. Tror vi höll på att kämpa med koreografin i över 3 timmar, men sista försöket satt det! Lär vara rätt mör i benen imorgon ;)

Det går bra nu!

Idag är en smal dag, haha! Måste varit träningen igår. Körde armar och sen sprang jag på löpbandet, eller intervaller kan man väl säga att det var, sprang 500 m och powerwalkade 500 och så höll jag på tills det gått 5 km.
Och sen blev det ingen tacos för jag va inte så hungrig utan det blev te och rostbröd med gurka tomat och avokado. Blev tacos nu istället.

Hållt vattengympa nu på morgonen och sen pratade jag med våran gruppträningschef en stund och sa att jag gärna håller zumba till våren sen. Hon lät väldigt positiv så tror jag kommer få det! :D Sen frågade hon om jag är sugen på att hålla ytterligare 2 pass nu i höst. Verkade som att det var en tjej som inte kunde längre. Och det hade inte ens med vattengympa att göra ^^ Det är MRL och indoor striding, 30 minuter vardera. Dock är det ute på flygstaden men tänker att det är en bra erfarenhet och känner att det är detta jag vill hålla på med sen och då vill jag lära mig så mycket som möjligt! Mailade precis och sa att jag kan ta dom så får se vad hon säger :)

Nu ska jag plugga lite innan jag tar mig till Varberg för 3 timmars Zumba party! :D

En klump

Känns som att detta är en sån dag man bara känner sej som en klump. Inte för att jag blivit större om man säger så utan för att jag direkt inte blivit mindre heller ^^ Man kan inte alltid ha bra dagar men ska nog ta mej till gymmet ett tag sen å träna så kommer de nog kännas bättre =)

Snart är praktiken över, bara måndag och tisdag kvar. Känns rätt bra ändå. Har varit ett jätte bra ställe att vara på (har varit på Asia spa) men känner att jag behöver komma in i rätt rutiner igen och det är rätt jobbigt att hela måndagen går till praktiken och tisdagen slutar jag inte förens kl 8 på kvällen. Så nu har det varit att träning försvunnit helt från måndagar och tisdagar för jag inte riktigt vet vart jag ska klämma in det.

Eftersom jag har vattengympan imon så blir de ingen utgång för mej, och antagligen inte imorgon heller, haha  ^^ Men ikväll blir det nog myskväll med tacos, serie å "spa kväll" för mig själv.
Ha en bra dag så länge :)